Неправильне харчування, відсутність фізичної активності, а також зовнішні чинники — причини виникнення в організмі надлишків холестерину.
Про те, що це небезпечно відомо усім, але, незважаючи на це, більшість все ж ігнорують індекс холестерину у своєму організмі, думаючи, що їх це не торкнеться.
Окрім вищеназваних причин існує і ряд інших, із-за яких показник холестерину може різко "плигнути" вгору.
Причини підвищення холестерину:
- фаст-фуд;
- переїдання;
- надмірне вживання алкоголю;
- паління;
- зайва вага;
- малорухомий спосіб життя(сидячий).
Цей список причин можна віднести до великої кількості людина, особливо у сучасному світі.
Кожна з них завдає великого удару по організму і здоров'ю в цілому, а також сприяє підвищенню холестерину, який, у свою чергу, може викликати дуже серйозні захворювання.
Хвороби, що виникають із-за високого вмісту холестерину
- Тромбоз.
- Атеросклероз.
- Інфаркт міокарду.
- Мозковий інсульт.
- Ішемія серця.
- Ожиріння.
- Цукровий діабет 2 типи.
Кожна з цих хвороб лікується дуже складно, а буває і не лікується взагалі, тому найкращим варіантом буде не допустити їх виникнення.
Імбир — продукт, який зарекомендував себе в якості ефективного засобу у боротьбі з підвищеним холестерином.
Рецепти на основі імбиру, які знижують індекс холестерину
Суміш з часнику, імбиру і меду
Ложка сухого меленого кореня імбиру + ложка подрібненого часнику + сок одного лимона + три ложки меду.
- Все змішати і залишити в прохолодному місці на 7 діб.
- Приймати по одній ложці 1 раз на день. Курс прийому: 30 днів.
Відвар
3 столові ложки меленого імбиру + 1,5 літра води + чорний мелений перець + 2 столових ложки меду + 4 ложки соку лимона або апельсина + 2 ложки подрібненої м'яти.
- М'яту і імбир додати до одного літра води і варити 15 хвилин на повільному вогні(наймінімальніша температура).
- Далі додати інгредієнти(воду у тому числі), що залишилися, окрім меду: його додавати безпосередньо перед вживанням.
Відвар випивається за добу.
Перед кожним прийомом нагрівається і додається мед.
Суміш з волоськими горіхами
¼ чайної ложки порошкоподібного імбиру + 5 волоських горіхів + 1 столова ложка меду.
Горіхи заздалегідь подрібнити, а потім змішати з медом і імбирем. Зберігати в холодильнику.
Приймати по столовій ложці суміші за 20 хвилин до їди.
Не забувайте про те, що у кожного продукту є протипоказання, тому перш ніж починати лікування ознайомтеся з ними.
Допомагайте своєму організму і бережіть здоров'я.
